網紅的藏寶箱うっすーら腹筋の縦線が復活していました😍
反り腰が改善して走るときや歩いているとき、立っているときに腹筋が使えるように✨
やはり姿勢を整えて使えるべきところを使えるようになるって大切ですね。
昨日のサブスリー講習会、じつはサブスリー女子も受けたいと言ってくれたのでこっそり受講していました。
彼女からいろいろ今後の参考となる提案をいただけたので、定期的に開催しようかなぁ？？と考えています。
サブスリーをした当初、わたしも今のような知識や経験がなかったので
失敗をたくさんしました。
わたしは1人で練習することも多かったので
(北海道合宿に1人で行って30km走を4分ペースでやってましたからね😂)メンタル面でのアドバイスなどいろいろできるかと思います。
ご興味のある方、受講可能な曜日や時間帯をコメントでお教えいただけたら嬉しいです😃
オンラインセルフ整体レッスン、リピーターの方向けに募集を開始しました。
こちらからお申し込みください。
↓
https://mosh.jp/suzukilisa
Search